🥗 Recettes santé & nutrition

Velouté vert onctueux de brocoli au parmesan et ail rôti.

Blanquette de poulet allégée avec carotte et champignons, sauce yaourt — réconfortante.

Quiche sans pâte aux courgettes, œufs et fromage blanc, légère et protéinée.

Gratin léger de courgettes nappées de yaourt grec aux herbes de Provence gratiné.

Velouté froid ou chaud de courgette à la menthe fraîche et yaourt grec.

Pot-au-feu allégé au poulet avec carottes et oignons — bouillon réconfortant et sans glut…

Velouté vert crémeux de brocoli au fromage blanc — riche en sulforaphane et protéines.