🥗 Recettes santé & nutrition

Du poulet mariné au gochujang et à l'ail, saisi jusqu'à obtenir des bords légèrement cara…

Œufs brouillés onctueux avec champignons sautés à l'ail — protéiné et express.

Ceviche frais de saumon mariné au citron, avocat et concombre — sans cuisson, haute en om…

Salade fraîche d'edamame au gingembre, sésame et citron — protéinée, vegan et express.

Moussaka grecque simplifiée à base de bœuf, courgette et épices orientales.

Velouté vert crémeux de brocoli au fromage blanc — riche en sulforaphane et protéines.

Une omelette fine roulée sur elle-même en plusieurs couches, puis tranchée pour révéler s…