🥗 Recetas de salud y nutrición

Ensalada ligera de garbanzos, pepino, tomate y hierbas frescas.

Versión saludable del tabulé libanés con quinoa, perejil fresco y tomates.

Ensalada completa de arroz integral, pepino, zanahoria y edamame, estilo bento.

Sorbete casero de dos ingredientes con mango congelado y zumo de limón.

Generoso wrap cubierto con pollo asado, aguacate cremoso y espinacas frescas.

Wrap Tex-Mex con carne molida picante, salsa casera y pimiento asado.

El clásico japonés: arroz con vinagre, salmón fresco y aguacate cremoso.

Ensalada fresca inspirada en el tabulé, con quinoa, hierbas frescas, tomate y pepino.

Ensalada fría de fideos de arroz con crujiente de verduras y vinagreta de limón.

Raita fresca y relajante: yogur griego, pepino rallado, menta y comino: acompañamiento in…