🥗 Recetas de salud y nutrición

Salmón glaseado con teriyaki con brócoli al vapor y arroz integral: rápido y equilibrado.

Proteínas y verduras en 10 minutos para una comida ligera y nutritiva.

Express lentejas coralinas y calabacines cocidos a fuego lento con hierbas: vegano, listo…

Guiso de garbanzos a fuego lento con tomate, pimentón ahumado y romero.

Variación verde del shakshuka con tiernas espinacas, pimientos y huevos escalfados.

Boloñesa baja en grasa con carne molida, verduras y hierbas, sin mantequilla, sin nata y …

Huevos escalfados en salsa picante de tomate y pimiento, un plato mediterráneo icónico.

Pollo marinado con pimentón y comino picante asado al horno: sin gluten, fragante y tiern…

Un completo arroz frito vegano con tofu firme, verduras de temporada y aromático aceite d…

Pollo al curry verde casero con leche de coco y espinacas: cremoso y sin gluten.