🥗 Recetas de salud y nutrición

Quiche sin masa con calabacín, huevos y requesón, ligera y proteica.

Sopa suave de zanahoria con leche de coco y jengibre fresco: reconfortante y antiinflamat…

Sopa otoñal de calabaza con especias dulces y nueces tostadas.

Un risotto sin gluten revisitado con quinoa, champiñones y parmesano.

Tazón vegano abundante con batata asada, frijoles negros y salsa de aguacate.

Tortitas de trigo sarraceno a la plancha rellenas de pimiento salteado, queso blanco y es…

Frijoles negros cocidos a fuego lento con especias mexicanas y limón: una guarnición vega…

Pollo tierno escalfado en un caldo aromático con verduras y sin grasas añadidas.

Filete de salmón glaseado con salsa teriyaki casera, servido sobre arroz integral y bróco…

Salmón en papillote con limón y hierbas frescas: cocinado al vapor, sin grasas añadidas.