🥗 Recetas de salud y nutrición

Ensalada tibia de trigo sarraceno con verduras y hierbas asadas al horno.

Un arroz glutinoso cocido al vapor y luego enriquecido con azúcar moreno, miel y frutas s…

El clásico japonés: arroz con vinagre, salmón fresco y aguacate cremoso.

Raita fresca y relajante: yogur griego, pepino rallado, menta y comino: acompañamiento in…

Avena nocturna con fresas y semillas de chía: desayuno sin cocinar.

Una ensalada colorida y rica en proteínas que combina quinoa, verduras de temporada y vin…

Wrap refinado con salmón ahumado, espinacas frescas y queso blanco con hierbas.

Ensalada fresca con tofu marinado, pepino, zanahoria y salsa de jengibre y sésamo: vegana.

Fideos fríos de arroz estilo zaru soba, salsa de jengibre y sésamo y crujiente de verdura…

Condimento indio fresco elaborado con yogur, zanahoria rallada y comino asado.