🥗 Recetas de salud y nutrición

Una sopa verde depurativa y antiinflamatoria.

Manzanas enteras al horno con miel, canela y nueces, tiernas y caramelizadas.

Huevo escalfado sobre cama de tiernas espinacas y tomate asado: un desayuno saludable y e…

Brochetas de ternera marinadas con pimiento y champiñones, asadas al horno o a la plancha.

Sopa de vitaminas con zanahorias, zumo de naranja natural y jengibre, ligera y soleada.

Bollos asiáticos al vapor rellenos de tofu marinado en salsa picante.

Pollo asado al horno con hierbas provenzales, ajo y limón: clásico, sin gluten.

Tofu firme glaseado con sésamo, miel y jengibre: crujiente por fuera y tierno por dentro.

Pollo a la mostaza bajo en grasa con yogur griego y champiñones: cremoso y sin crema.

Una tortilla rápida y rica en proteínas con verduras y parmesano.