🥗 Recetas de salud y nutrición

Bourguignon de ternera revisitado sin vino, cocido a fuego lento en caldo de verduras con…

Sopa cremosa de boniato con leche de coco, curry y jengibre.

Sopa cremosa de brócoli verde con requesón, rica en sulforafano y proteínas.

Calabacín ligero gratinado cubierto con yogur griego gratinado con hierbas provenzales.

Pot-au-feu ligero con pollo, zanahorias y puerros: el calor del hogar.

Estofado ligero de pollo con zanahorias y cebollas: caldo reconfortante sin gluten.

Suave batata gratinada con yogur griego y parmesano, dorada al horno.

Brócoli ligero gratinado cubierto con requesón con hierbas y parmesano dorado.

Reconfortante capa de batata gratinada con espinacas y yogur griego.

Pastel de pastor ligero: carne molida picante, puré de boniato gratinado.