🥗 Recetas de salud y nutrición

Bolitas energéticas sin cocción hechas con avena, mantequilla de maní, semillas de chía y…

Huevo escalfado sobre cama de tiernas espinacas y tomate asado: un desayuno saludable y e…

Brochetas de ternera marinadas con pimiento y champiñones, asadas al horno o a la plancha.

Ensalada César revisitada con pollo a la plancha, parmesano y vinagreta ligera de yogur.

Pollo asado al horno con hierbas provenzales, ajo y limón: clásico, sin gluten.

Pollo a la mostaza bajo en grasa con yogur griego y champiñones: cremoso y sin crema.

Una tortilla rápida y rica en proteínas con verduras y parmesano.

Albóndigas de pavo molido en salsa de tomate y hierbas, ligeras y sabrosas.

Ensalada nórdica con caballa ahumada, zanahoria rallada y salsa kéfir de limón.

Tartar fresco de atún, aguacate, limón y jengibre, al estilo japonés.