🥗 Recetas de salud y nutrición

Sopa cremosa de tomate y albahaca: un clásico atemporal, sin lactosa y vegano.

Una bebida láctea espesa y perfumada, donde el sésamo tostado aporta una profundidad casi…

Muffins suaves de avena y arándanos con limón: sin lactosa, menos dulces y con sabor natu…

Sopa cremosa de brócoli verde con parmesano y ajo asado.

Quiche ligera sin masa quebrada: espinacas, requesón y huevos: rica en proteínas y baja e…

Sopa espesa mexicana con frijoles negros, tomates y especias, calentando.

Condimento indio fresco elaborado con yogur, zanahoria rallada y comino asado.

Tortilla esponjosa con espinacas, champiñones y hierbas frescas: repleta de proteínas y l…

Quiche sin masa con calabacín, huevos y requesón, ligera y proteica.

Frijoles negros cocidos a fuego lento con especias mexicanas y limón: una guarnición vega…