🥗 Recetas de salud y nutrición

Ensalada ligera de garbanzos, pepino, tomate y hierbas frescas.

Dal de lentejas coralinas cocidas a fuego lento en una salsa de tomate picante, rápida y …

Sopa oriental con lentejas coralinas, tomates y cominos, espesa y nutritiva.

Abundante sopa italiana con verduras de temporada, cebada perlada y hierbas mediterráneas.

Un hummus cremoso casero, perfecto como dip o snack.

Sopa suave de zanahoria con leche de coco y jengibre fresco: reconfortante y antiinflamat…

Chile vegano con lentejas, frijoles rojos, tomates y especias Tex-Mex.

Guiso de garbanzos a fuego lento con tomate, pimentón ahumado y romero.

Habas frescas con aceite de oliva, limón y menta: clásico mezze vegano.

Frijoles negros, pimientos de colores, tomate y vinagreta de comino y limón: vegano, rico…