🥗 Recetas de salud y nutrición

Batido intenso de granada roja y arándanos, concentrado en antocianinas y antioxidantes.

Rollito de tortilla con salmón ahumado y espinacas: rico en omega-3 y proteínas, sin glut…

Batido dorado antiinflamatorio con mango, jengibre fresco y cúrcuma.

Sopa espesa de frijoles negros con especias mexicanas: vegana, rica en fibra y proteínas.

Filete de atún rosado a la parrilla servido sobre ensalada tibia de verduras: rápido y ri…

Ramen reconfortante casero elaborado con caldo de jengibre, huevos pasados ​​por agua y v…

Tartar de salmón fresco y aguacate: sin lactosa, rico en omega-3.

Ensalada tibia de lentejas y sardinas en lata: económica, rica en calcio y omega-3.

Pastel de pastor vegano con lentejas verdes cubiertas de puré de boniato.

Pollo derretido marinado con limón y hierbas: ligero y sin lactosa.