🥗 Recetas de salud y nutrición

Versión de calabacín de este plato turco: verduras tiernas en aceite de oliva y tomate.

Reconfortante sopa de garbanzos, espinacas y ajo, rica en proteínas y hierro.

Salmón glaseado con teriyaki con brócoli al vapor y arroz integral: rápido y equilibrado.

Filetes de anguila untados con una salsa dulce-salada y luego asados hasta obtener un her…

Huevos rellenos revisados: relleno de aguacate y limón en lugar de mayonesa: más saludabl…

Guiso de garbanzos a fuego lento con tomate, pimentón ahumado y romero.

Pollo marinado salteado con col y pastel de arroz en una sartén grande y plana, un clásic…

Habas frescas con aceite de oliva, limón y menta: clásico mezze vegano.

Variación verde del shakshuka con tiernas espinacas, pimientos y huevos escalfados.

Bowl de proteína vegana con tofu asado, edamame y verduras marinadas con sésamo.