🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Gebratene Putenbrust mit Gemüse der Saison – ultramageres Fleisch, glutenfrei.

Energiebällchen ohne Kochen aus Hafer, Erdnussbutter, Chiasamen und dunkler Schokolade.

Hausgemachtes Apfelmus mit Zimt, ohne Zuckerzusatz.

Fettarmes Senfhähnchen mit griechischem Joghurt und Pilzen – cremig und ohne Sahne.

Ein schnelles und proteinreiches Omelett mit Gemüse und Parmesan.

Frisches Tatar mit Thunfisch, Avocado, Zitrone und Ingwer nach japanischer Art.

Frischer Salat mit mariniertem Tofu, Gurke, Karotte und Ingwer-Sesam-Sauce – vegan.

Thunfisch, Tomaten, Gurken und rote Zwiebeln aus der Dose – der proteinreiche Express-Sal…

Hausgemachte stärkende Brühe mit Hühnchen, Karotten, Zwiebeln und milden Gewürzen – wohlt…

Gegrilltes Hähnchen, knackiger Spinat, Parmesan und leichte Joghurtsauce – der gesunde, n…