🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Hausgemachtes Apfelmus mit Zimt, ohne Zuckerzusatz.

Fettarmes Senfhähnchen mit griechischem Joghurt und Pilzen – cremig und ohne Sahne.

Ein würziger und wohltuender Aufguss, zubereitet mit frischem Ingwer, der köchelt, dann m…

Thailändischer Hähnchenhackfleischsalat mit frischen Kräutern, Zitrone und Chili.

In Joghurt und Tandoori-Gewürzen mariniertes Hähnchen, gegrillt für ein köstliches Ergebn…

Ein schnelles und proteinreiches Omelett mit Gemüse und Parmesan.

Frisches Tatar mit Thunfisch, Avocado, Zitrone und Ingwer nach japanischer Art.

Cremige grüne Brokkolisuppe mit Parmesan und geröstetem Knoblauch.

Frischer Salat mit mariniertem Tofu, Gurke, Karotte und Ingwer-Sesam-Sauce – vegan.

Thunfisch, Tomaten, Gurken und rote Zwiebeln aus der Dose – der proteinreiche Express-Sal…