🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Frisches Lachs-Ceviche, mariniert mit Zitrone, Avocado und Gurke – ohne Kochen, reich an …

Warmer Linsen- und Sardinensalat aus der Dose – preiswert, reich an Kalzium und Omega-3.

Oyakodon revisited – Hühnchen und Ei, gekocht in einer milden Brühe, serviert auf braunem…

Würzige Rindfleischbällchen, geschmort in einer Tomatensauce mit nordafrikanischen Gewürz…

Fettarmes Senfhähnchen mit griechischem Joghurt und Pilzen – cremig und ohne Sahne.

Thailändischer Hähnchenhackfleischsalat mit frischen Kräutern, Zitrone und Chili.

In Joghurt und Tandoori-Gewürzen mariniertes Hähnchen, gegrillt für ein köstliches Ergebn…

Schüssel mit proteinreichem isländischem Skyr, garniert mit Erdbeeren und Leinsamen.

Ein schnelles und proteinreiches Omelett mit Gemüse und Parmesan.

Frisches Tatar mit Thunfisch, Avocado, Zitrone und Ingwer nach japanischer Art.