52 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Klassische Bowl-Meal-Prep: gegrilltes Hähnchen, brauner Reis und gedünsteter Brokkoli.
Frisches Thunfischtatar, Avocado und Sesam – raffiniert, reich an Proteinen und Omega.
Express-Garnelen gewürzt mit Knoblauch und Ingwer, Reis und grünem Gemüse.
Gehackte Putenfleischbällchen in Tomaten-Kräuter-Sauce, leicht und lecker.
Hausgemachter gewürzter Hackfleischburger auf Vollkornbrot mit Spinat und frischen Tomate…
Frischer und proteinreicher Salat mit Räucherlachs, Avocado und Edamame.
Schmelzendes Hähnchen mariniert mit Zitrone und Kräutern – leicht und laktosefrei.
Fester Tofu glasiert mit Sesam, Honig und Ingwer – außen knusprig, innen zart.
Im Ofen gebratenes, würziges Paprika-Kreuzkümmel-Marinado-Hähnchen – glutenfrei, duftend …
Gebratene Putenbrust mit Gemüse der Saison – ultramageres Fleisch, glutenfrei.
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