🥗 Ricette salute & nutrizione

132 recettes — plats, smoothies, desserts et plus

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🥙 Ciotola Buddha vegana completa

Una ciotola arcobaleno al 100% vegetale con tutte le famiglie nutrizionali.

⏱ 40 min 👤 2 pers. 🌍 Internazionale Vegano Medio 🔥 520 kcal

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🍚 Yaksik: il riso glutinoso dolce con frutta secca, dessert di festa dalla texture unica

Un riso glutinoso cotto a vapore poi arricchito con zucchero di canna, miele e frutta sec…

⏱ 70 min 👤 4 pers. 🇰🇷 Coreana Vegetariano Medio 🔥 280 kcal

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🐟 Tartare di salmone e avocado

Tartare di salmone fresco e avocado — senza lattosio, ricca di omega-3.

⏱ 15 min 👤 2 pers. 🌍 Internazionale Senza lattosio Medio 🔥 340 kcal

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🥣 Granola Skyr e ciotola di frutta fresca

Ciotola di skyr ultraproteico, granola croccante e frutta fresca: senza cottura, pronta i…

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 Internazionale Vegetariano Facile 🔥 320 kcal

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🥑 Guacamole al pomodoro e cipolla

Classico guacamole fatto in casa con avocado, pomodori freschi, cipolla e limone.

⏱ 10 min 👤 4 pers. 🌮 Messicana Vegano Facile 🔥 150 kcal

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🍓 Insalata di spinaci, fragole e mandorle

Spinaci novelli, fragole fresche, mandorle a scaglie: un'insalata agrodolce deliziosa e r…

⏱ 10 min 👤 2 pers. 🌍 Internazionale Vegano Facile 🔥 230 kcal

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🍧 Sorbetto al mango e limone

Sorbetto fatto in casa a due ingredienti con mango congelato e succo di limone.

⏱ 5 min 👤 2 pers. 🌍 Internazionale Vegano Facile 🔥 130 kcal

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🌿 Kkaennip-jangajji : le foglie di perilla marinate dal profumo di anice unico

Foglie di perilla sovrapposte e marinate in una salsa di soia piccante, da gustare arroto…

⏱ 15 min 👤 4 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 35 kcal

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🫘 Insalata di fagioli neri e peperoni

Fagioli neri, peperoni colorati, vinaigrette di pomodoro e limone e cumino: vegano, ricco…

⏱ 10 min 👤 2 pers. 🌍 Internazionale Vegano Facile 🔥 280 kcal

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🥬 Sigeumchi-namul: gli spinaci conditi al sesamo in due minuti netti

Uno dei banchan più veloci da preparare, dove lo spinacio sbollentato incontra l'aglio e …

⏱ 8 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 60 kcal

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