293 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Zuppa vitaminica con carote, succo d'arancia fresco e zenzero, leggera e solare.
Una zucchina coreana tagliata a mezzalune, saltata rapidamente con aglio e gamberi secchi…
Falafel croccanti fatti in casa con ceci e cumino: cotti al forno, non fritti.
Scaloppine di tacchino glassate al miele e limone: proteine magre, zero lattosio.
Ciotola bilanciata di salmone grigliato, edamame e riso integrale: omega-3, proteine co…
Pasta integrale con salmone, spinaci e salsa allo yogurt e limone — ricca di omega-3.
Una ciotola semplice di noodles sottili che nuotano in un brodo chiaro all'aglio, pronta …
Salmone al cartoccio con limone ed erbe fresche — cottura a vapore, senza grassi aggiunti.
Torta vegana del pastore con lenticchie verdi ricoperte di purea di patate dolci.
Gamberi saltati in salsa piccante di pomodoro e pepe – espresso, senza glutine e senza la…
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