🥗 Ricette salute & nutrizione

Wrap vegano con ceci croccanti, verdure arrostite al cumino e tahini.

Palline energetiche con anacardi, cocco grattugiato e datteri, senza cottura.

Grano saraceno saltato con funghi e spinaci: senza glutine, vegano e abbondante.

Wrap raffinato con salmone affumicato, spinaci freschi e formaggio bianco alle erbe.

Frozen yogurt ai mirtilli fatto in casa, veloce da preparare senza gelatiera.

Un'insalata colorata e ricca di proteine ​​che unisce quinoa, verdure di stagione e vinai…

Zuppa di lenticchie rosse mediterranea con cumino e limone, vellutata e confortante.

Manzo saltato a fuoco vivo con patate dolci caramellate e spezie delicate: piatto complet…

Crema dessert cremosa con latte di cocco, semi di chia e vaniglia.

Insalata completa di riso integrale, cetriolo, carota ed edamame, in stile bento.