🥗 Ricette salute & nutrizione

Tortilla española versione express con patate dolci e cipolla – senza patate.

Rinfrescante gazpacho spagnolo con pomodoro e cetriolo — cottura zero, ricco di antiossid…

Frittata spagnola densa con uova, zucchine, peperoni e cipolla.

Uova in camicia in salsa piccante di pomodoro e pepe, un piatto iconico del Mediterraneo.

Versione con zucchine di questo piatto turco: verdure tenere in olio d'oliva e pomodoro.

Uova in camicia in salsa piccante di pomodoro e peperoni: classico mediterraneo, senza gl…

Classica insalata greca con pomodori succosi, cetrioli, olive e feta.

Variazione verde della shakshuka con teneri spinaci, peperoni e uova in camicia.