46 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Bolognaise allégée bœuf haché, légumes et herbes — sans beurre, sans crème, sans lactose.
Salade complète poulet grillé, quinoa, avocat et roquette — sans gluten, riche en protéin…
Escalopes de poulet croustillantes aux amandes sur riz brun et brocoli vapeur — sans glut…
Mijoté réconfortant lentilles vertes et bœuf en sauce tomate aux épices — riche et nourri…
Un bol généreux de riz surmonté de légumes sautés, de bœuf mariné et d'un œuf, à mélanger…
Pâtes aux crevettes sautées, sauce tomate et ail — méditerranéen express, sans lactose.
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