🥗 Recetas de salud y nutrición

Pasta integral con tofu, espinacas tiernas y nueces tostadas: vegana y rica en omega-3.

Caballa a la mostaza (yogur y limón) con verduras asadas: sabrosa y antiinflamatoria.

Rollito de tortilla con salmón ahumado y espinacas: rico en omega-3 y proteínas, sin glut…

Sopa espesa de frijoles negros con especias mexicanas: vegana, rica en fibra y proteínas.

Filete de atún rosado a la parrilla servido sobre ensalada tibia de verduras: rápido y ri…

Ramen reconfortante casero elaborado con caldo de jengibre, huevos pasados ​​por agua y v…

Un curry cálido y reconfortante elaborado con lentejas rojas y leche de coco. Rica en pro…

Pastel de pastor vegano con lentejas verdes cubiertas de puré de boniato.

Pollo derretido marinado con limón y hierbas: ligero y sin lactosa.

Dal makhani vegano simplificado: lentejas verdes y frijoles negros en salsa de tomate pic…