🥗 Recetas de salud y nutrición

Salsa de tomate fresco casera con comino y limón: condimento vegano, cero cocción.

Ensalada fresca y proteica con salmón ahumado, aguacate y edamame.

Tortilla española versión express con boniato y cebolla, sin patatas.

Guacamole clásico casero con aguacate, tomates frescos, cebolla y limón.

Camarones salteados en salsa picante de tomate y pimiento: exprés, sin gluten y sin lacto…

Bolitas energéticas con anacardos, coco rallado y dátiles, sin cocinar.

Blanqueta ligera de pollo con zanahoria y champiñones, salsa de yogur: reconfortante.

Costillas cortas marinadas en una salsa dulce con pera y sésamo, luego asadas hasta caram…

Caballa a la mostaza (yogur y limón) con verduras asadas: sabrosa y antiinflamatoria.

Filete de atún rosado a la parrilla servido sobre ensalada tibia de verduras: rápido y ri…