🥗 Recetas de salud y nutrición

Escalopes de pavo glaseados con miel y limón: proteína magra, cero lactosa.

Pastel de pastor ligero: carne molida picante, puré de boniato gratinado.

Moussaka griega simplificada elaborada con carne de res, calabacín y especias orientales.

Sopa picante indobritánica con pollo, lentejas y leche de almendras aromatizada con curry.

Guiso rico en proteínas: lentejas verdes y tofu con verduras y especias suaves.

Tazón de skyr islandés ultraproteico adornado con fresas y semillas de lino.

El gran clásico provenzal: atún, huevos y verduras al sol, sin lactosa.

Ensalada proteica con sardinas en aceite, lentejas verdes y tomates.

Filete de salmón glaseado con salsa teriyaki casera, servido sobre arroz integral y bróco…

Salmón en papillote con limón y hierbas frescas: cocinado al vapor, sin grasas añadidas.