🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Cremige amerikanische Maiskörner- und Süßkartoffelsuppe in Joghurtbrühe.

Weicher Bananen-Haferflocken-Kuchen, ohne Butter oder Weißmehl.

Gebratene Putenbrust mit Gemüse der Saison – ultramageres Fleisch, glutenfrei.

Warmer Linsen- und Sardinensalat aus der Dose – preiswert, reich an Kalzium und Omega-3.

Energiebällchen ohne Kochen aus Hafer, Erdnussbutter, Chiasamen und dunkler Schokolade.

Süß-saurer Wrap mit gebratenem Hähnchen, Honig-Senf-Sauce und knackigem Rohkostgemüse.

Hausgemachtes Apfelmus mit Zimt, ohne Zuckerzusatz.

Fettarmes Senfhähnchen mit griechischem Joghurt und Pilzen – cremig und ohne Sahne.

Grüner Energie-Smoothie mit Bananengeschmack – eine köstliche Art, eine Handvoll Spinat z…

Schüssel mit proteinreichem isländischem Skyr, garniert mit Erdbeeren und Leinsamen.