🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Energiebällchen ohne Kochen aus Hafer, Erdnussbutter, Chiasamen und dunkler Schokolade.

Hausgemachtes Apfelmus mit Zimt, ohne Zuckerzusatz.

Grüner Energie-Smoothie mit Bananengeschmack – eine köstliche Art, eine Handvoll Spinat z…

Schüssel mit proteinreichem isländischem Skyr, garniert mit Erdbeeren und Leinsamen.

Ein schnelles und proteinreiches Omelett mit Gemüse und Parmesan.

Frischer Salat mit mariniertem Tofu, Gurke, Karotte und Ingwer-Sesam-Sauce – vegan.

Asiatische Dampfbrötchen gefüllt mit mariniertem Tofu in scharfer Sauce.

Exotischer Chia-Pudding mit Mango und Kokos – glutenfrei, vegan, am Vortag zubereitet.

Ein Frühstück oder Snack, reich an Proteinen und Probiotika.

Ein komplett veganer gebratener Reis mit festem Tofu, Gemüse der Saison und duftendem Ses…