🥗 Ricette salute & nutrizione

Muesli fatto in casa con fiocchi d'avena, mandorle, noci e uvetta senza cottura.

Un wrap veloce ed equilibrato con pollo alla griglia, verdure crude e salsa allo yogurt g…

Morbidi biscotti con fiocchi d'avena e gocce di cioccolato fondente, senza farine raffina…

Ciotola nutriente con orzo perlato, barbabietola rossa arrostita, noci croccanti e rucola.

Dhal annerito con fagioli neri e latte di cocco: versione creola-indiana creola e vegana.

Un pranzo veloce ultra ricco di omega-3, calcio e grassi buoni.

Insalata fresca di fagioli bianchi, pomodoro, erbe aromatiche e vinaigrette al limone – v…

Insalata croccante di cavolo riccio massaggiata con noci, mele e vinaigrette al miele.

Un banana bread proteico e saziante, perfetto per la colazione.

Un riso fritto vegano completo con tofu sodo, verdure di stagione e profumato olio di ses…