🥗 Ricette salute & nutrizione

Granola croccante fatta in casa con miele, cocco e semi, per colazione.

Fagioli neri bolliti con spezie messicane e limone: un classico contorno vegano.

Torta morbida con banana molto matura e noci croccanti, senza burro né latte.

Frullato esotico di mango, banana e cocco: come un tramonto nel tuo bicchiere.

Muesli fatto in casa con fiocchi d'avena, mandorle, noci e uvetta senza cottura.

Un wrap veloce ed equilibrato con pollo alla griglia, verdure crude e salsa allo yogurt g…

Ciotola nutriente con orzo perlato, barbabietola rossa arrostita, noci croccanti e rucola.

Dhal annerito con fagioli neri e latte di cocco: versione creola-indiana creola e vegana.

Un pranzo veloce ultra ricco di omega-3, calcio e grassi buoni.

Insalata fresca di fagioli bianchi, pomodoro, erbe aromatiche e vinaigrette al limone – v…