🫓

Quesadilla poivron et fromage

Name: Quesadilla poivron et fromage
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 Poivron; 1/2 Oignon; 100 g Sarrasin; 100 g Fromage blanc; 1 c. à soupe Huile d'olive extra vierge; 1 c. à café Paprika doux; 1/2 c. à café Cumin moulu

Galettes de sarrasin grillées farcies de poivron sauté, fromage blanc et épices.

⏱ Prépa 10 min 🍳 Cuisson 15 min 👤 2 personnes Mexicaine Végétarien Facile 🔥 300 kcal

Valeurs nutritionnelles · par portion

300

kcal

Énergie

10g

Protéines

38g

Glucides

12g

Lipides

Fibres

Sucres

🛒 Ingrédients

2 Poivron

1/2 Oignon

100 g Sarrasin

100 g Fromage blanc

1 c. à soupe Huile d'olive extra vierge

1 c. à café Paprika doux

1/2 c. à café Cumin moulu

👨‍🍳 Préparation

1. Faites sauter le poivron et l'oignon avec paprika et cumin.

2. Préparez des galettes de sarrasin fines.

3. Garnissez une moitié de poivron, oignon et fromage blanc.

4. Repliez et faites dorer 2 min de chaque côté.

5. Coupez en quartiers et servez chaud.

🛍 Trouvez ces ingrédients

Commandez facilement vos ingrédients en ligne.

🥦 Poivron Légumes Voir sur Joybuy → 🥦 Oignon Légumes Voir sur Joybuy → 🌾 Sarrasin Céréales & Féculents Voir sur Joybuy → 🥛 Fromage blanc Produits laitiers Voir sur Joybuy → 🫒 Huile d'olive extra vierge Matières grasses & Oléagineux Voir sur Joybuy → 🧂 Paprika doux Épices & Aromates Voir sur Joybuy → 🧂 Cumin moulu Épices & Aromates Voir sur Joybuy →

Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.

← Toutes les recettes Connexion →