46 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Omelette moelleuse aux épinards, champignons et herbes fraîches — protéinée et prête en 1…
Granola croustillant maison au miel, noix et cannelle — sain et délicieusement parfumé.
Smoothie protéiné chocolat-banane au yaourt grec — récupération musculaire et plaisir cho…
Toast avocat et œuf poché sur pain complet — le petit-déjeuner tendance et nutritif.
Un plat de convalescence par excellence, où le poulet effiloché enrichit une bouillie de …
Œufs brouillés onctueux avec champignons sautés à l'ail — protéiné et express.
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