🥗 Recetas de salud y nutrición

Condimento indio fresco elaborado con yogur, zanahoria rallada y comino asado.

Ensalada proteica con sardinas en aceite, lentejas verdes y tomates.

Triángulos de arroz estilo onigiri adornados con atún y pepino: un tentempié japonés salu…

Un hummus cremoso casero, perfecto como dip o snack.

Yogur helado casero de arándanos, rápido de preparar sin heladera.

Burrito vegano abundante con frijoles negros, arroz integral picante y verduras coloridas.

Un wrap rápido y equilibrado con pollo a la plancha, verduras crudas y salsa de yogur gri…

Col rizada masajeada, aguacate cremoso, tomate y semillas de chía: ensalada de superalime…

Wrap agridulce con pollo asado, salsa de miel y mostaza y crujiente de verduras crudas.

Ensalada grande provenzal con atún, judías blancas, tomates y aceitunas.