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Ensalada César De Pollo A La Parrilla

Name: Ensalada César De Pollo A La Parrilla
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 Limón; 1 gousse Ajo; 150 g Espinaca; 300 g Pollo; 30 g parmesano; 80 g yogur griego; 1 c. à soupe Semillas de lino; 1 c. à café Hierbas de Provenza

Pollo asado, espinacas crujientes, parmesano y salsa ligera de yogur: el saludable César revisitado.

⏱ Prep. 10 min 🍳 Cocción 15 min 👤 2 personnes Sans gluten Facile 🔥 370 kcal

Información nutricional · por porción

370

kcal

Energía

40g

Proteínas

12g

Carbohidratos

16g

Grasas

Fibra

Azúcares

🛒 Ingredientes

1 Limón

1 gousse Ajo

150 g Espinaca

300 g Pollo

30 g parmesano

80 g yogur griego

1 c. à soupe Semillas de lino

1 c. à café Hierbas de Provenza

👨‍🍳 Preparación

1. Cocine el pollo durante 15 minutos en una sartén con hierbas provenzales, sal y pimienta.

2. Dejar reposar 5 minutos, cortar en tiras.

3. Mezcle el yogur griego con jugo de limón, ajo machacado y sal (una salsa ligera).

4. Acomode las espinacas, coloque el pollo, espolvoree con parmesano rallado y semillas de lino.

5. Cubra con salsa de yogur y sirva inmediatamente.

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