🥗 Recetas de salud y nutrición

Granola crujiente casera con miel, coco y semillas, para el desayuno.

Exótico pudín de chía con mango y coco: sin gluten, vegano, preparado el día anterior.

Muffins suaves de arándanos y avena, no muy dulces y abundantes.

Ensalada griega clásica con jugosos tomates, pepino, aceitunas y queso feta.

Calabacín ligero gratinado cubierto con yogur griego gratinado con hierbas provenzales.

Sopa cremosa de granos de maíz americano y camote en caldo de yogurt.

Una masa enriquecida con aceite de sésamo, frita y luego sumergida en un almíbar de miel,…

Una sopa límpida y ligera con brotes de soja, reputada en Corea por calmar las resacas.

Ensalada crujiente de kale masajeada con nueces, manzana y vinagreta de miel.

Espinacas tiernas, fresas frescas y almendras fileteadas: una ensalada agridulce delicios…