🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

148 recettes — plats, smoothies, desserts et plus

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🌴 Tropischer Mango-Kokos-Smoothie

Exotischer Mango-Bananen-Kokos-Smoothie – wie ein Sonnenuntergang in Ihrem Glas.

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 International Vegan Einfach 🔥 260 kcal

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🦑 Ojingeo-bokkeum: Der würzig angebratene Tintenfisch, der im Mund knallt

Tintenfisch, schnell in einer würzigen Gochujang-Soße angebraten, mit Zwiebel und Paprika…

⏱ 25 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Koreanisch Omnivor Einfach 🔥 260 kcal

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🫐 Blaubeer-Grünkohl-Avocado-Smoothie

Extrem nahrhafter Blaubeer-, Grünkohl- und Avocado-Smoothie – samtige Textur und jede Men…

⏱ 5 min 👤 1 pers. 🌍 International Vegan Einfach 🔥 280 kcal

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🦐 Garnelen-, Avocado- und Zitronen-Ceviche

Express-Ceviche aus Garnelen und Avocado mit Zitrone und Ingwer – frisch und ohne Kochen.

⏱ 18 min 👤 2 pers. 🌮 Mexikanisch Omnivor Einfach 🔥 280 kcal

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🍵 Detox-Grünkohl-Ingwer-Suppe

Eine reinigende und entzündungshemmende grüne Suppe.

⏱ 35 min 👤 3 pers. 🌍 International Vegan Einfach 🔥 160 kcal

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🌽 Mais- und Süßkartoffelsuppe

Cremige amerikanische Maiskörner- und Süßkartoffelsuppe in Joghurtbrühe.

⏱ 35 min 👤 4 pers. 🌍 International Vegetarisch Einfach 🔥 180 kcal

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🍐 Sujeonggwa: Das würzige Getränk mit Zimt und Birne, das Feste parfümiert

Ein süßer Zimtaufguss, gekühlt mit Stücken von asiatischer Birne serviert, traditionell z…

⏱ 30 min 👤 4 pers. 🇰🇷 Koreanisch Vegan Einfach 🔥 70 kcal

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🥗 Fadennudeln und Gemüsesalat

Kalter Reisnudelnsalat mit knackigem Gemüse und Zitronenvinaigrette.

⏱ 15 min 👤 2 pers. 🥢 Asiatisch Vegan Einfach 🔥 260 kcal

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🍉 Hwachae: Der süße Fruchtsaft, der Sommerfeste erfrischend macht

Ein buntes Gemisch von frischen Früchten in leichtem Sirup, gekühlt bei großen Familientr…

⏱ 15 min 👤 4 pers. 🇰🇷 Koreanisch Vegan Einfach 🔥 80 kcal

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🍎 Apfel-Zimt-Kompott

Hausgemachtes Apfelmus mit Zimt, ohne Zuckerzusatz.

⏱ 20 min 👤 4 pers. 🌍 International Vegan Einfach 🔥 80 kcal

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