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Involtino di pollo alla senape e miele
Wrap agrodolce con pollo arrosto, salsa al miele e senape e verdure crude croccanti.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cottura 10 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 440 kcal
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Valori nutrizionali · per porzione
440
kcal
Energia
34g
Proteine
38g
Carboidrati
14g
Grassi
6g
Fibre
10g
Zuccheri
🛒 Ingredienti
1
Carota
1/4
Cetriolo
2 pièce
Pane integrale
200 g
Pollo
2 c. à soupe
Miele
1 pincée
Sale fino
1/4 c. à café
Curcuma macinata
40 g
Spinaci
1 c. à soupe
Burro di arachidi
👨🍳 Preparazione
1. Mescolare miele, burro di arachidi (in sostituzione della senape), curcuma, sale.
2. Ricoprire il pollo a fette con questa salsa e grigliarlo per 8-10 minuti.
3. Distribuisci un po' di salsa rimanente sulla tortilla.
4. Aggiungere il pollo, la carota grattugiata, gli spinaci freschi, il cetriolo.
5. Arrotolare bene e servire.
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🥦
Carota
Verdure
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Cetriolo
Verdure
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🌾
Pane integrale
Cereali e amidi
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🥩
Pollo
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🧁
Miele
Pasticceria
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🧂
Sale fino
Spezie ed erbe aromatiche
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🧂
Curcuma macinata
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🥦
Spinaci
Verdure
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🫒
Burro di arachidi
Grassi e semi oleosi
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