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Wrap de pollo con miel y mostaza
Wrap agridulce con pollo asado, salsa de miel y mostaza y crujiente de verduras crudas.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cocción 10 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 440 kcal
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Información nutricional · por porción
440
kcal
Energía
34g
Proteínas
38g
Carbohidratos
14g
Grasas
6g
Fibra
10g
Azúcares
🛒 Ingredientes
1
Zanahoria
1/4
Pepino
40 g
Espinaca
2 pièce
pan integral
200 g
Pollo
1 c. à soupe
Manteca de cacahuete
1/4 c. à café
cúrcuma molida
2 c. à soupe
Miel
1 pincée
sal fina
👨🍳 Preparación
1. Mezcle miel, mantequilla de maní (en sustitución de la mostaza), cúrcuma y sal.
2. Untar el pollo en rodajas con esta salsa y asarlo durante 8-10 min.
3. Unte un poco de salsa restante sobre la tortilla.
4. Agrega el pollo, la zanahoria rallada, las espinacas frescas y el pepino.
5. Enrollar bien y servir.
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🥦
Zanahoria
Verduras
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🥦
Pepino
Verduras
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🥦
Espinaca
Verduras
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🌾
pan integral
Cereales y Almidones
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🥩
Pollo
Proteínas animales
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🫒
Manteca de cacahuete
Grasas y Semillas Oleaginosas
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🧂
cúrcuma molida
Especias y hierbas
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🧁
Miel
Pastelería
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🧂
sal fina
Especias y hierbas
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