🐠

Tartare di tonno, avocado e sesamo

Name: Tartare di tonno, avocado e sesamo
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 Avvocato; 250 g Tonno; 1/2 c. à café Aglio in polvere; 1 pincée Sale fino; 1/2 c. à café Zenzero macinato; 2 c. à soupe Semi di sesamo; 1 Limone

Tartare di tonno fresco, avocado e semi di sesamo — raffinati, ricchi di proteine e omega.

⏱ Prep. 15 min 🍳 Cottura 0 min 👤 2 personnes Omnivore Moyen 🔥 310 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

310

kcal

Energia

32g

Proteine

Carboidrati

18g

Grassi

Fibre

Zuccheri

🛒 Ingredienti

1 Avvocato

250 g Tonno

1/2 c. à café Aglio in polvere

1 pincée Sale fino

1/2 c. à café Zenzero macinato

2 c. à soupe Semi di sesamo

1 Limone

👨‍🍳 Preparazione

1. Tagliate il tonno crudo a cubetti regolari con un coltello affilato.

2. Condire con succo di limone, aglio in polvere, sale, zenzero macinato.

3. Schiaccia l'avocado con un po' di limone, sale – guacamole leggero.

4. Disporre la tartare di tonno sul letto di avocado.

5. Cospargere con semi di sesamo e servire immediatamente.

🛍 Trova questi ingredienti

Ordina facilmente i tuoi ingredienti online.

🍎 Avvocato Frutta Voir sur Joybuy → 🥩 Tonno Proteine animali Voir sur Joybuy → 🧂 Aglio in polvere Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧂 Sale fino Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧂 Zenzero macinato Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧂 Semi di sesamo Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🍎 Limone Frutta Voir sur Joybuy →

Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.

← Tutte le ricette Accedi →