🥧
Quiche di zucchine e ricotta
Quiche senza impasto con zucchine, uova e ricotta, leggera e proteica.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cottura 35 min
👤 4 personnes
Végétarien
Facile
🔥 180 kcal
Non ancora valutato
Accedi per valutare e aggiungere ai preferiti
Valori nutrizionali · per porzione
180
kcal
Energia
14g
Proteine
8g
Carboidrati
10g
Grassi
2g
Fibre
4g
Zuccheri
🛒 Ingredienti
1 gousse
Aglio
2
Zucchine
1/2
Cipolla
4
Uova
200 g
Fiocchi di latte
1 c. à soupe
Olio extra vergine di oliva
1 c. à café
Erbe della Provenza
👨🍳 Preparazione
1. Preriscaldare il forno a 180°C.
2. Grattugiare le zucchine e strizzarle per eliminare l'acqua in eccesso.
3. Sbattere le uova con la ricotta, il sale e le erbe di Provenza.
4. Aggiungere le zucchine, la cipolla e l'aglio.
5. Versare in una pirofila oliata e cuocere per 30 minuti.
🛍 Trova questi ingredienti
Ordina facilmente i tuoi ingredienti online.
🥦
Aglio
Verdure
Voir sur Joybuy →
🥦
Zucchine
Verdure
Voir sur Joybuy →
🥦
Cipolla
Verdure
Voir sur Joybuy →
🥩
Uova
Proteine animali
Voir sur Joybuy →
🥛
Fiocchi di latte
Prodotti lattiero-caseari
Voir sur Joybuy →
🫒
Olio extra vergine di oliva
Grassi e semi oleosi
Voir sur Joybuy →
🧂
Erbe della Provenza
Spezie ed erbe aromatiche
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.