🍙

Jumeok-bap: le polpette di riso condite da mangiare al volo

Name: Jumeok-bap: le polpette di riso condite da mangiare al volo
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 100 g Tonno; 2 c. à soupe Semi di sesamo; 1 pincée Sale fino; 2 feuilles Alga nori essiccata; 1 c. à soupe Olio di sesamo tostato; 200 g Riso bianco tondo; 1 c. à café Salsa di soia

Polpette di riso mescolate al tonno, all'alga e al sesamo, perfette per un picnic o un pranzo al sacco.

⏱ Prep. 15 min 🍳 Cottura 5 min 👤 2 personnes Coréenne Omnivore Facile 🔥 360 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

360

kcal

Energia

18g

Proteine

50g

Carboidrati

Grassi

Fibre

Zuccheri

🛒 Ingredienti

100 g Tonno

2 c. à soupe Semi di sesamo

1 pincée Sale fino

2 feuilles Alga nori essiccata

1 c. à soupe Olio di sesamo tostato

200 g Riso bianco tondo

1 c. à café Salsa di soia

👨‍🍳 Preparazione

1. Mescolate il riso caldo con olio di sesamo e un pizzico di sale.

2. Sgocciolate il tonno e incorporatelo al riso con la salsa di soia.

3. Aggiungete l'alga nori sbriciolata e i semi di sesamo.

4. Formate polpette compatte con le mani leggermente umide.

5. Rotolate ogni polpetta in un po' di semi di sesamo supplementari.

🛍 Trova questi ingredienti

Ordina facilmente i tuoi ingredienti online.

🥩 Tonno Proteine animali Voir sur Joybuy → 🧂 Semi di sesamo Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧂 Sale fino Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🥦 Alga nori essiccata Verdure Voir sur Joybuy → 🫒 Olio di sesamo tostato Grassi e semi oleosi Voir sur Joybuy → 🌾 Riso bianco tondo Cereali e amidi Voir sur Joybuy → 🧂 Salsa di soia Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy →

Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.

← Tutte le ricette Accedi →