Calories par portion d'un repas
Calculez le nombre de calories par portion d'un repas à partir du total de calories de la recette.
Ce calculateur divise le total de calories d'une recette (somme des calories de chaque ingrédient, disponible sur les emballages ou une table nutritionnelle) par le nombre de portions, pour connaître l'apport calorique par part.
Questions fréquentes
Comment calculer les calories par portion ?
Calories par portion = Calories totales de la recette / Nombre de portions. Le total de calories s'obtient en additionnant les calories de chaque ingrédient utilisé, sur la base des étiquettes nutritionnelles ou d'une table de composition des aliments.
Où trouver le nombre de calories de chaque ingrédient ?
Sur les emballages (valeurs pour 100 g ou par portion), ou via des tables nutritionnelles publiques comme celle de l'ANSES-CIQUAL en France.
Ce résultat est-il précis à la calorie près ?
Non, c'est une estimation qui dépend de la précision des valeurs caloriques utilisées en entrée et des pertes/ajouts à la cuisson (matière grasse, eau évaporée) non pris en compte ici.