🥗 Recettes santé & nutrition

173 recettes — plats, smoothies, desserts et plus

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🫕 Moussaka aubergine agneau

Moussaka grecque simplifiée à base de bœuf, courgette et épices orientales.

⏱ 55 min 👤 4 pers. 🫒 Méditerranéenne Omnivore Moyen 🔥 360 kcal

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🍛 Poulet tikka masala maison

Poulet tikka masala simplifié au yaourt et épices indiennes — sans gluten, riche en saveu…

⏱ 60 min 👤 2 pers. 🇮🇳 Indienne Omnivore Moyen 🔥 420 kcal

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🍜 Rabokki : le tteokbokki généreusement enrichi de nouilles instantanées

La rencontre parfaite entre le tteokbokki classique et les nouilles instantanées, pour un…

⏱ 25 min 👤 2 pers. 🇰🇷 Coréenne Omnivore Facile 🔥 480 kcal

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