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Tostadas de salmón, aguacate y pan integral

Name: Tostadas de salmón, aguacate y pan integral
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 4 tranches pan integral; 1 Abogado; 1/2 Limón; 120 g Salmón; 1 c. à soupe Semillas de lino; 1 c. à café eneldo seco; 1 pincée sal fina

Tostada nórdica de salmón y aguacate sobre pan integral: omega-3 y grasas saludables para el desayuno.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cocción 3 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 380 kcal

Información nutricional · por porción

380

kcal

Energía

26g

Proteínas

28g

Carbohidratos

20g

Grasas

Fibra

Azúcares

🛒 Ingredientes

4 tranches pan integral

1 Abogado

1/2 Limón

120 g Salmón

1 c. à soupe Semillas de lino

1 c. à café eneldo seco

1 pincée sal fina

👨‍🍳 Preparación

1. Tostar las rebanadas de pan integral.

2. Triturar el aguacate con el jugo de limón, sal y pimienta.

3. Untar la crema de aguacate sobre las tostadas.

4. Disponer el salmón en tiras.

5. Espolvoree con eneldo seco y semillas de lino y sirva inmediatamente.

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