🥗
Ensalada De Pollo, Quinua Y Aguacate
Ensalada completa de pollo asado, quinua, aguacate y rúcula, sin gluten y rica en proteínas.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cocción 20 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 480 kcal
Sin valoraciones aún
Inicia sesión para valorar y añadir a favoritos
Información nutricional · por porción
480
kcal
Energía
40g
Proteínas
34g
Carbohidratos
20g
Grasas
8g
Fibra
5g
Azúcares
🛒 Ingredientes
2
Tomate
80 g
Espinaca
120 g
Quinoa
1
Abogado
1
Limón
2 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
250 g
Pollo
1 c. à café
Hierbas de Provenza
1 pincée
sal fina
👨🍳 Preparación
1. Cocina la quinua por 15 minutos, deja enfriar.
2. Cocine el pollo en una sartén con hierbas provenzales, sal y pimienta durante 12 minutos.
3. Deja enfriar el pollo, córtalo en tiras.
4. Cortar el aguacate y el tomate en cubos.
5. Mezclar la quinua, el pollo, el aguacate, las espinacas, el tomate y la vinagreta de limón y aceite de oliva.
🛍 Encuentra estos ingredientes
Pide fácilmente tus ingredientes online.
🥦
Tomate
Verduras
Voir sur Joybuy →
🥦
Espinaca
Verduras
Voir sur Joybuy →
🌾
Quinoa
Cereales y Almidones
Voir sur Joybuy →
🍎
Abogado
frutas
Voir sur Joybuy →
🍎
Limón
frutas
Voir sur Joybuy →
🫒
Aceite de oliva virgen extra
Grasas y Semillas Oleaginosas
Voir sur Joybuy →
🥩
Pollo
Proteínas animales
Voir sur Joybuy →
🧂
Hierbas de Provenza
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
🧂
sal fina
Especias y hierbas
Voir sur Joybuy →
Liens affiliés — MyaPress perçoit une commission sans surcoût pour vous.