🍗
Pollo griego al limón y aceitunas
Pollo asado griego aromatizado con limón, orégano y ajo, cocinado en una cazuela.
⏱ Prep. 35 min
🍳 Cocción 30 min
👤 2 personnes
Omnivore
Moyen
🔥 380 kcal
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Información nutricional · por porción
380
kcal
Energía
38g
Proteínas
8g
Carbohidratos
20g
Grasas
3g
Fibra
5g
Azúcares
🛒 Ingredientes
1
Tomate
1
Limón
3
Ajo
1
Calabacín
3 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
300 g
Pollo
1 pincée
Pimienta negra
1 pincée
sal fina
2 c. à café
orégano seco
👨🍳 Preparación
1. Marinar los muslos de pollo con limón, ajo picado, orégano, aceite de oliva durante 30 min.
2. Dorar el pollo por todos lados a fuego alto.
3. Agregue el calabacín, el tomate y el jengibre cortado en cubitos.
4. Tapar y cocinar durante 25 minutos a fuego medio-bajo.
5. Servir con los jugos de la cocción.
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🥦
Tomate
Verduras
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🍎
Limón
frutas
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🥦
Ajo
Verduras
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Calabacín
Verduras
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🫒
Aceite de oliva virgen extra
Grasas y Semillas Oleaginosas
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🥩
Pollo
Proteínas animales
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🧂
Pimienta negra
Especias y hierbas
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🧂
sal fina
Especias y hierbas
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🧂
orégano seco
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