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Gachas de avena, arándanos y almendras

Name: Gachas de avena, arándanos y almendras
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 80 g Avena; 80 g Arándano; 300 ml Leche de almendras enriquecida; 20 g Almendras; 1 c. à soupe Semillas de lino

El desayuno perfecto para tener energía y saciedad toda la mañana.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cocción 5 min 👤 1 personne Végétarien Facile 🔥 420 kcal

Información nutricional · por porción

420

kcal

Energía

14g

Proteínas

60g

Carbohidratos

14g

Grasas

Fibra

12g

Azúcares

🛒 Ingredientes

80 g Avena

80 g Arándano

300 ml Leche de almendras enriquecida

20 g Almendras

1 c. à soupe Semillas de lino

👨‍🍳 Preparación

1. Calentar 300 ml de leche (o leche de almendras) con los copos de avena durante 5 minutos, removiendo.

2. Agrega una pizca de canela y una cucharada de miel.

3. Vierta en un bol y decore con arándanos frescos y almendras en hojuelas.

4. Espolvorea con semillas de lino molidas.

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