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Pasta integral con verduras y atún
Un clásico revisitado con pasta integral y verduras de colores.
⏱ Prep. 5 min
🍳 Cocción 15 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 480 kcal
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Información nutricional · por porción
480
kcal
Energía
32g
Proteínas
62g
Carbohidratos
12g
Grasas
8g
Fibra
5g
Azúcares
🛒 Ingredientes
2
Tomate
60 g
Espinaca
160 g
pasta integral
2 gousses
Ajo
1
Calabacín
2 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
1 boîte
Atún
👨🍳 Preparación
1. Cocer la pasta integral hasta que esté al dente.
2. Saltear el calabacín y el tomate en aceite de oliva con ajo durante 5 min.
3. Añade el atún escurrido y las espinacas. Mezclar durante 2 minutos.
4. Mezclar con la pasta. Sazone con hierbas y limón.
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Tomate
Verduras
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Espinaca
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Ajo
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