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Pasta de calabacín con atún y tomate

Name: Pasta de calabacín con atún y tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 180 g pasta integral; 2 gousses Ajo; 1 Calabacín; 1 Cebolla; 3 Tomate; 160 g Atún; 2 c. à soupe Aceite de oliva virgen extra; 2 c. à café albahaca seca; 1 pincée sal fina

Pasta integral con atún, calabacín y tomate: económica, proteica y sin lactosa.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cocción 20 min 👤 2 personnes Omnivore Facile 🔥 430 kcal

Información nutricional · por porción

430

kcal

Energía

30g

Proteínas

66g

Carbohidratos

Grasas

10g

Fibra

Azúcares

🛒 Ingredientes

180 g pasta integral

2 gousses Ajo

1 Calabacín

1 Cebolla

3 Tomate

160 g Atún

2 c. à soupe Aceite de oliva virgen extra

2 c. à café albahaca seca

1 pincée sal fina

👨‍🍳 Preparación

1. Cocer la pasta integral.

2. Dorar las rodajas de calabacín y la cebolla en aceite de oliva durante 5 min.

3. Agrega los tomates triturados y el ajo, cocina por 10 min.

4. Escurrir el atún, añadirlo a la salsa con albahaca seca.

5. Mezclar la pasta y la salsa, servir con pimienta.

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