🫘
Ensalada de edamame, jengibre y sésamo
Ensalada fresca de edamame con jengibre, sésamo y limón: proteica, vegana y exprés.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cocción 5 min
👤 2 personnes
Vegan
Facile
🔥 230 kcal
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Información nutricional · por porción
230
kcal
Energía
16g
Proteínas
18g
Carbohidratos
10g
Grasas
8g
Fibra
4g
Azúcares
🛒 Ingredientes
1
Limón
1
Zanahoria
2 cm
Jengibre
1/2
Cebolla
250 g
Edamame
2 c. à soupe
Aceite de oliva virgen extra
2 c. à soupe
semillas de sésamo
1 pincée
sal fina
👨🍳 Preparación
1. Cocine el edamame durante 5 minutos en agua hirviendo con sal. Escurrir y descascarar.
2. Rallar el jengibre, cortar la cebolla en rodajas finas.
3. Preparar la vinagreta: zumo de limón, aceite de oliva, jengibre, sal.
4. Mezclar el edamame, la cebolla y la zanahoria rallada.
5. Rocíe con vinagreta, espolvoree con semillas de sésamo y sirva frío.
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🍎
Limón
frutas
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🥦
Zanahoria
Verduras
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🥦
Jengibre
Verduras
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🥦
Cebolla
Verduras
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🫘
Edamame
legumbres
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🫒
Aceite de oliva virgen extra
Grasas y Semillas Oleaginosas
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🧂
semillas de sésamo
Especias y hierbas
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🧂
sal fina
Especias y hierbas
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