🥣
Tazón de burrito de carne y frijoles negros
Tazón de burrito proteico: carne picante, frijoles negros, arroz y guacamole, completo y sin gluten.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cocción 30 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 520 kcal
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Información nutricional · por porción
520
kcal
Energía
40g
Proteínas
56g
Carbohidratos
16g
Grasas
12g
Fibra
6g
Azúcares
🛒 Ingredientes
250 g
Carne de res
180 g
frijoles negros
150 g
arroz integral
1
Abogado
2
Tomate
2 gousses
Ajo
1 c. à café
comino molido
1 c. à café
pimentón dulce
1/2
Limón
1 pincée
pimienta de cayena
👨🍳 Preparación
1. Cocine el arroz integral.
2. Dorar la carne molida con comino, pimentón, cebolla en polvo y sal - 8 min.
3. Calentar los frijoles negros con ajo y pimienta de cayena.
4. Triturar el aguacate con limón y sal.
5. Armar el bowl: arroz, carne, frijoles, guacamole y tomate fresco.
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🥩
Carne de res
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🫘
frijoles negros
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🌾
arroz integral
Cereales y Almidones
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🍎
Abogado
frutas
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🥦
Tomate
Verduras
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🥦
Ajo
Verduras
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🧂
comino molido
Especias y hierbas
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🧂
pimentón dulce
Especias y hierbas
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🍎
Limón
frutas
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🧂
pimienta de cayena
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